Wednesday, October 18, 2017
Follow us on Twitter Follow us on Linked In Follow us on Facebook ZEN ME Rules/Κανονισμοί
   
Text Size

Ανακοίνωση - ZEN ME

 

Δείτε το πρόγραμμα του τρέχοντος μήνα εδώ


1 εβδομάδα απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 36 ευρώ.

2 εβδομάδες απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 56 ευρώ.


Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι
το μάθημα της Σοφίας BODY ART
δεν θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 6/10

Workshop PRANAYAMA with SUAMI NIRVIKALPA

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΝΑΓΙΑΜΑ ΜΕ ΤΗ ΣΟΥΑΜΙ ΝΙΡΒΙΚΑΛΠΑ

Παρασκευή 5 Φεβρουαρίου 2010


Η «Πραναγιάμα» είναι μια πρακτική ελέγχου της αναπνοής.  Ο όρος «Πραναγιάμα» αποτελεί ένα συνδυασμό των συλλαβών  «Πράνα» και «Αγιάμα».

Πράνα σημαίνει «ζωτική ενέργεια ή δύναμη της ζωής» και Αγιάμα σημαίνει «επέκταση ή διεύρυνση». ‘

Ετσι «Πραναγιάμα» σημαίνει «επέκταση ή διεύρυνση της ζωτικής ενέργειας». Μέσα από διάφορες τεχνικές, η Πραναγιάμα ρυθμίζει και ενεργοποιεί τη ζωτική δύναμη προκειμένου να φτάσει κάποιος σε ένα υψηλότερο επίπεδο ενέργειας. Το σεμινάριο αποτελείται απο δύο μέρη, το θεωρητικό και το πρακτικό μέρος.

ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ

  • Πράνα Σάκτι: Μικροκοσμική Ενέργεια
  • Πραναμαγιακόσα: Βιοενεργειακό Σώμα
  • Νάντις: Ενεργειακά Κανάλια
  • Τσάκρας: Ενεργειακοί Κόμβοι
  • Πράνα και Τρόπος Ζωής
  • Αναπνοή, Υγεία και Πραναγιάμα
  • Γενικές Κατευθύνσεις για τους ασκούμενους
  • Τα τέσσερα μέρη της Πραναγιάμα

ΠΡΑΚΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ

  • Πλήρης Γιογκική Αναπνοή
  • Τεχνική Διεύρυνσης των Πνευμόνων
  • Τεχνικές Προετοιμασίας για την Πραναγιάμα
  • Εξισορροπητικές Πραναγιάμας
  • Ηρεμιστικές Πραναγιάμας
  • Πραναγιάμας Ενεργοποίησης

 

 

Εισηγήτρια του σεμιναρίου είναι η Όλγα Αλεξίου/ Σουάμι Νιρβικαλπανάντα. Σπούδασε Πολιτικές και Οικονομικές Επιστήμες στη Θεσσαλονίκη και Παιδαγωγική στη Μυτιλήνη, αλλά η αγάπη της για τη γιόγκα την οδήγησε να αφοσιωθεί σε αυτή ολοκληρωτικά από το 1984 μέχρι και σήμερα. Την ίδια χρονιά ολοκλήρωσε τον πρώτο κύκλο σπουδών της στη γιόγκα στη Σχολή Σατυανάντασραμ Ελλάδας όπου και άρχισε να διδάσκει σε νέους μαθητευόμενους. Ταξίδεψε και έμεινε κατά περιόδους στην Ινδία, στο Ινστιτούτο Ανωτέρων και Ανωτάτων Σπουδών στη Γιόγκα του διδασκάλου της Σουάμι Νιραντζανανάντα. Επίσης έχει παρακολουθήσει διεθνή σεμινάρια και συνέδρια γιόγκα σε πολλές χώρες της Ευρώπης και την Αυστραλία. Από το 2002 διευθύνει το Yoga Studio Maroussi. Παράλληλες ενασχολήσεις της με τη γιόγκα αποτελούν η αρθρογραφία σε περιοδικά και η παρουσίαση προγραμμάτων με θέμα τη γιόγκα στην τηλεόραση και το ραδιόφωνο. Η Όλγα Αλεξίου/ Σουάμι Νιρβικαλπανάντα είναι αντιπρόεδρος του νεοσύστατου Συλλόγου Εκπαιδευτών Γιόγκα Ελλάδας.

Ημερομηνία: Παρασκευή 5 Φεβρουαρίου 2010

Διάρκεια: 7.00-10.00 μ.μ

Τιμή: Μέλη: 45€

Μη Μέλη: 50€

Διάρκεια Σεμιναρίου: 3 ώρες

Για περισσότερες πληροφορίες ή εγγραφή επικοινωνήστε με το Zen Me στο 210-3612724 από Δευτέρα ώς Παρασκευή 12.00-8.00 μ.μ.

Share on facebook

Restore Default Settings
Follow us on Twitter