Wednesday, October 18, 2017
Follow us on Twitter Follow us on Linked In Follow us on Facebook ZEN ME Rules/Κανονισμοί
   
Text Size

Ανακοίνωση - ZEN ME

 

Δείτε το πρόγραμμα του τρέχοντος μήνα εδώ


1 εβδομάδα απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 36 ευρώ.

2 εβδομάδες απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 56 ευρώ.


Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι
το μάθημα της Σοφίας BODY ART
δεν θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 6/10

Life Coaching Seminar

ΖΗΣΕ ΤΗ ΖΩΗ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙΣ!

fish

Τζωρτζίνα Σπέντζου, Certified Coach & NLP Practitioner

Πιστοποιημένη Coach & Σύμβουλος Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού


ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Το life coaching είναι μια μέθοδος προσωπικής ανάπτυξης, ενδυνάμωσης και κινητοποίησης, η οποία μας επιτρέπει να πετύχουμε τους στόχους μας και να κάνουμε ουσιαστικές και μακροπρόθεσμες αλλαγές στη ζωή μας.


Το σεμινάριο "Ζήσε τη ζωή που θέλεις" είναι ένα βιωματικό σεμινάριο μέσα από το οποίο οι συμμετέχοντες με πολλές τεχνικές, ασκήσεις και παραδείγματα κατανοούν βασικές αρχές και έννοιες του life coaching. Το σεμινάριο αυτό πραγματοποιείται σε 8 δίωρες εβδομαδιαίες συναντήσεις που γίνονται κάθε Σάββατο 5.00-7.00 μ.μ. Το σεμινάριο ξεκινάει το Σάββατο στις 8 Οκτωβρίου 2011 και ολοκληρώνεται το Σάββατο 3 Δεκεμβρίου 2011. Το σεμινάριο κοστίζει 200€ και καλύπτει τις ακόλουθες θεματικές ενότητες:


ΕΡΜΗΝΕΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΓΥΡΩ ΜΑΣ

Κάθε δευτερόλεπτο που περνάει δεχόμαστε άπειρα ερεθίσματα σε υποσυνείδητο επίπεδο και ελάχιστα σε συνειδητό. Μέσα από αυτή τη θεματική ενότητα θα δούμε πώς αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα και πώς την ερμηνεύουμε με βάση τα βιώματα, τις εμπειρίες, τις αξίες, τις πεποιθήσεις και τις αποφάσεις μας και πώς η ερμηνεία μας αυτή οδηγεί σε συγκεκριμένη συμπεριφορά και αποτελέσματα στη ζωή μας.

ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ

Σε αυτή την ενότητα θα αναλύσουμε την προσωπικότητα μας και θα εντοπίσουμε τα δυνατά και τα αδύνατα μας σημεία και τις «υψηλές» και «χαμηλές» μας ποιότητες. Θα ανατρέξουμε στο παρελθόν προκειμένου να βρούμε χαρακτηριστικά που δημιουργήσαμε για να καλύψουμε τις αδυναμίες μας όλα αυτά τα χρόνια. Θα συνειδητοποιήσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτών των επίκτητων χαρακτηριστικών και θα εξετάσουμε τον καλύτερο δυνατό τρόπο αξιοποίησης τους στη ζωή μας γενικότερα.

ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ ΜΑΣ

Μέσα από αυτή τη θεματική ενότητα θα ανακαλύψουμε τις βασικές αξίες που έχουμε οι οποίες καθορίζουν τη συμπεριφορά, τις πράξεις και τις επιλογές που κάνουμε στη ζωή μας. Επίσης, θα εντοπίσουμε τις επιθυμίες, τις ανάγκες που έχουμε καθώς και τα πέντε απαραίτητα συστατικά που χρειάζεται ο καθένας απο εμάς προκειμένου να είναι πραγματικά ευτυχισμένος στη ζωή του. Επίσης, μέσα από διάφορες τεχνικές και ασκήσεις θα συνειδητοποιήσουμε τις προτεραιότητες που βάζουμε σε συγκεκριμένες φάσεις της ζωής μας.

ΕΝΤΟΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙ ΜΑΣ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ & ΤΙ ΜΑΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΝΕΙ

Σε αυτή την ενότητα θα ανατρέξουμε στο παρελθόν μας προκειμένου να εντοπίσουμε όλες αυτές τις πεποιθήσεις που έχουν παγιωθεί μέσα μας πολλά χρόνια τώρα και μας εμποδίζουν από το να πραγματοποιήσουμε όλα τα όνειρα και τις επιθυμίες που έχουμε στη ζωή μας. Μόλις εντοπίσουμε αυτές τις πεποιθήσεις, μέσα από ειδικές τεχνικές και ασκήσεις θα δούμε πώς θα τις μετατρέψουμε σε ενδυναμωτικά στοιχεία τα οποία έχουν τη δυνατότητα να αποτελέσουν το μοχλό κινητοποίησης και δράσης σε όλη μας τη ζωή.

ΟΡΑΜΑΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΜΑΣ ΖΩΗ

Κάθε άνθρωπος σε αυτό τον κόσμο έχει διαφορετική αντίληψη της ιδανικής ζωής. Άλλοι ονειρεύονται να είναι επιχειρηματίες στην Νέα Υόρκη, άλλοι να έχουν φάρμα στην Τοσκάνη, άλλοι να νοικιάζουν δωμάτια στην Τήνο.  Άλλοι θέλουν να παντρευτούν, άλλοι θέλουν να είναι εργένηδες, άλλοι θέλουν να έχουν πολλά παιδιά και άλλοι κανένα. Μέσα από αυτή την ενότητα θα αξιολογήσουμε τη ζωή μας όπως είναι τώρα και θα μάθουμε τεχνικές προκειμένου να οραματιστούμε και να καταγράψουμε την ιδανική μας ζωή ακριβώς όπως τη θέλουμε χωρίς συμβιβασμούς.

ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗ

Όλοι μας έχουμε έρθει σε αυτόν τον κόσμο με μια αποστολή. Μόλις βρούμε την προσωπική μας αποστολή η ζωή μας αποκτάει αμέσως νόημα και κατεύθυνση και αντλούμε απο μέσα μας δύναμη, χαρά και αισιοδοξία. Κάποιοι από εμάς γνωρίζουν την αποστολή τους, άλλοι δεν έχουν μπεί καν στη διαδικασία να τη βρούν και άλλοι νομίζουν ότι δεν έχουν. Μέσα από αυτή τη θεματική ενότητα, θα ανατρέξουμε στην παιδική και την εφηβική μας ηλικία μέχρι και σήμερα και θα βρούμε αυτό που μας εμπνέει, μας κινητοποιεί και μας παθιάζει στη ζωή μας.

ΠΕΤΥΧΑΙΝΟΝΤΑΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ

Μέσα από αυτή τη θεματική ενότητα μαθαίνουμε τρία πολύ βασικά πράγματα: πώς να ξεχωρίζουμε τους στόχους που πραγματικά θέλουμε, πώς να τους θέτουμε σωστά και πώς να τους πετυχαίνουμε. Μέσα από ειδικές τεχνικές, μαθαίνουμε να δίνουμε τις σωστές εντολές στον εγκέφαλο μας, να ενεργοποιούμε το υποσυνείδητο μας και να παντρεύουμε το συνειδητό και το υποσυνείδητο προκειμένου να πετυχαίνουμε τους σημαντικούς στόχους που θέλουμε στη ζωή μας διαρκώς.

ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΣ ΛΥΣΗ ΣΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΜΑΣ

Το πρώτο πράγμα που μας συμβαίνει όταν έχουμε ένα πρόβλημα είναι να εστιάζουμε σε αυτό με αποτέλεσμα να μπλοκάρουμε, να εγκλωβιζόμαστε και να νομίζουμε ότι δεν υπάρχει λύση. Μέσα από την ενότητα αυτή, θα μάθουμε τεχνικές μέσα από τις οποίες θα εστιάζουμε στη λύση του προβλήματος προκειμένου να απεγλωβιζόμαστε από αυτό και να βρίσκουμε τη λύση που μας ταιριάζει καλύτερα. Μέσα από ειδικές τεχνικές επίλυσης προβλημάτων θα μάθουμε τρόπους για να καταγράφουμε τις επιλογές που έχουμε και να τις αξιολογούμε κατάλληλα. Επίσης θα μάθουμε τον τρόπο να επιλέγουμε την καλύτερη λύση που ταιριάζει σε εμάς προσωπικά σε κάθε συγκεκριμένο πρόβλημα.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΑΣ ΓΙΑ ΕΜΑΣ

Μέσα από το life coaching γίνεται σαφές ότι στη ζωή μας μπορούμε να έχουμε δύο πράγματα: τα αποτελέσματα που θέλουμε ή δικαιολογίες για να μην έχουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε. Δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι εστιάζουν στα αποτελέσματα. Μέσα απο αυτή την ενότητα, θα κατανοήσουμε σε ποια πλευρά της σχέσης αιτίας και αποτελέσματος έχουμε επιλέξει να ζούμε και σε ποια θα επιλέξουμε να ζούμε απο εδώ και πέρα. Επιλέγοντας να ζήσουμε στην πλευρά της αιτίας δημιουργούμε δράση και επηρεάζουμε ενεργητικά το αποτέλεσμα ενώ επιλέγοντας να ζήσουμε στην πλευρά του αποτελέσματος δεχόμαστε παθητικά το αποτέλεσμα, ανήμποροι να το επηρεάσουμε.

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΣΚΕΨΗΣ

Σύμφωνα με το νόμο της έλξης, οι σκέψεις μας έχουν υπόσταση και  έλκουμε οτιδήποτε σκεφτόμαστε ανεξάρτητα αν αυτό είναι θετικό ή αρνητικό. Επίσης, όλες οι σκέψεις που κάνουμε οδηγούν αυτόματα σε συναισθήματα τα οποία εκπέμπουν σε συγκεκριμένες ενεργειακές συχνότητες. Μέσα απο αυτή τη θεματική ενότητα, θα συνειδητοποιήσουμε τη δύναμη που έχει η σκέψη στην καθημερινότητα μας και στη ζωή μας γενικότερα και θα μάθουμε τεχνικές με τις οποίες θα έλκουμε όλα όσα θέλουμε στη ζωή μας και μέσα απο τις οποίες θα αυξήσουμε την ενεργειακή μας συχνότητα και θα γίνουμε ακαταμάχητοι.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΟΝΤΑΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ

Η επικοινωνία μας με τους ανθρώπους είναι ένα απο τα πιο σημαντικά κεφάλαια της ζωής μας. Μέσα απο αυτή τη θεματική ενότητα, θα μάθουμε όλα τα στοιχεία απο τα οποία αποτελείται η επικοινωνία μας με το γύρω κόσμο και θα καλλιεργήσουμε διάφορες δεξιότητες προκειμένου να κάνουμε την καθημερινή μας επαφή πιο στοχευμένη, αποτελεσματική και ευχάριστη.  Επίσης, θα μάθουμε πώς να χρησιμοποιούμε τις σωστές λέξεις για να εκφράσουμε αυτό που θέλουμε άμεσα ανάλογα με τον άνθρωπο που έχουμε απέναντι μας και τεχνικές για να δίνουμε ανατροφοδότηση (feedback) στους άλλους κάνοντας τους να νιώθουν καλά και κινητοποιώντας τους να βελτιωθούν.

ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ

Η καθημερινότητα μας είναι άλλη μια επιλογή της ζωής μας. Μπορούμε να επιλέξουμε να τη ζούμε με χαρά, δράση και ικανοποίηση ή να τη ζούμε με θλίψη, νωχελικότητα και ενοχές. Μέσα από αυτή τη θεματική ενότητα, αξιολογούμε την απλή μας καθημερινότητα και συνειδητοποιούμε κατά πόσο την απολαμβάνουμε η όχι. Μέσα απο ειδικές τεχνικές ανακαλύπτουμε τρόπους να βελτιώσουμε την καθημερινότητα μας ποιοτικά και ποσοτικά, να την κάνουμε πιο απολαυστική και να αυξήσουμε τη ζωτική μας ενέργεια και τη ψυχική μας αντοχή.


Σύντομο Βιογραφικό Τζωρζίνας Σπέντζου

Γεννήθηκε το 1974. Το 1993 έκανε προπτυχιακές σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων στο City University στο Λονδίνο και το 1996  μεταπτυχιακές σπουδές στο Μάρκετινγκ στο Middlesex University στο Λονδίνο. Το 1997 έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στη Ιστορία της Σύγχρονης Τέχνης στο Goldsmiths College στο Λονδίνο. Εργάστηκε στην εταιρία L’ Oreal στον τομέα του Μάρκετινγκ, στην εταιρία The PR Team στον τομέα των Δημοσίων Σχέσεων και στον Εκπαιδευτικό Οργανισμό Ζηρίδη στον τομέα της επικοινωνίας και της στρατηγικής ανάπτυξης. Το 2006 ίδρυσε το Zed Club, το κέντρο επιμόρφωσης, αθλητισμού και προσωπικής ανάπτυξης του Εκπαιδευτικού Οργανισμού Ζηρίδη. Το 2007 ίδρυσε το Zen Me, ένα studio yoga & pilates στο Κολωνάκι.

Τον Οκτώβριο του 2010 πιστοποιήθηκε στο Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (Neurolinguistic Programming Practitioner) απο την Αγγλική εταιρία Performance Partnership. Toν Νοέμβριο του 2010 πήρε πτυχίο Coaching Skills for Neurolinguisic Programming Practitioners από την ίδια εταιρία. Τον Μάρτιο του 2011 πιστοποιήθηκε στο Coaching από την Αμερικάνικη εταιρία Coach U.

Τον Σεπτέμβριο του 2011 θα παρακολουθήσει το σεμινάριο “Unleash the power within” του Anthony Robbins στην Ιταλία και τον Οκτώβριο του 2011 θα πιστοποιηθεί ως “Specialist Practitioner in Hypnotic Neuro-Repatterning” απο την εταιρία “Meta NLP” του ιδρυτή του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού Richard Bandler.


Η αποστολή της Τζωρτζίνας σαν life coach είναι να εμπνέει τους ανθρώπους να ζήσουν τη ζωή τους όπως θέλουν.

Share on facebook

Restore Default Settings
Follow us on Twitter