Friday, October 20, 2017
Follow us on Twitter Follow us on Linked In Follow us on Facebook ZEN ME Rules/Κανονισμοί
   
Text Size

Ανακοίνωση - ZEN ME

 

Δείτε το πρόγραμμα του τρέχοντος μήνα εδώ


1 εβδομάδα απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 36 ευρώ.

2 εβδομάδες απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 56 ευρώ.


Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι
το μάθημα της Σοφίας BODY ART
δεν θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 6/10

Newsletter September 2010


ΖΕΝ ΜΕ NEWSLETTER SEPTEMBER 2010

ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟ ΜΗΝΑ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ!

Μηνιαίο Απεριόριστο Πρόγραμμα Yoga & Pilates 100€ απο 125€

Υποδεχτείτε το φθινόπωρο και κάντε μια εντατική αρχή με το μηνιαίο απεριόριστο πρόγραμμα του Zen Me.

Με αυτό το πρόγραμμα κάνετε όσα ομαδικά μαθήματα θέλετε μέσα στην εβδομάδα, επιλέγοντας ανάμεσα στα εξής:

 


PILATES


  • Pilates Mat: Ασκήσεις Pilates σε στρωματάκι με στόχο την ενδυνάμωση και σύσφιξη της κοιλιάς, των γλουτών και της σπονδυλικης στήλης.
  • Pilates Mini-ball: Ασκήσεις Pilates με μικρές μπάλες με έμφαση στην εκγύμναση του κάτω μέρους του σώματος και ειδικότερα των ποδιών.
  • Pilates Fit ball: Ασκήσεις Pilates με μεγάλες μπάλες που γυμνάζουν όλο το σώμα με έμφαση στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και των ραχιαίων.
  • Pilates Flex-band: Ασκήσεις Pilates με λάστιχα για τη σύσφιξη και γράμμωση των χεριών, ποδιών και γλουτών.
  • Pilates Weights: Ασκήσεις Pilates με βαράκια με έμφαση στη σύσφιξη των χεριών, της πλάτης και του στήθους.

YOGA

  • Vinyasa Yoga: Μέσα από τη γρήγορη εναλλαγή των στάσεων, η vinyasa yoga προσφέρει έντονη μυική ενδυνάμωση, σύσφιξη και αποτοξίνωση.
  • Hatha Yoga: Η hatha yoga στοχεύει στην ισορροπία του μυαλού και του σώματος μέσα από τις ασκήσεις, τις αναπνοές και το διαλογισμό.
  • Ashtanga yoga: Η δυναμική αυτή yoga προσφέρει έντονη άσκηση, σύσφιξη, ισορροπία και ευλιγισία μέσα από μια φυσική σειρά από στάσεις.
  • Forrest Yoga: Δυναμικό είδος yoga το οποίο βοηθά το σώμα να αναζωογονηθεί, να οξυγονωθεί και να αποτοξινωθεί σε όλα τα σημεία.

To Zen Me προσφέρει ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα Pilates και ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα yoga.
 


Mηχανήματα Pilates


10% ‘Εκπτωση σε όλα τα πακέτα με μηχανήματα Pilates

Τα μηχανήματα Pilates μεταμορφώνουν ολοκληρωτικά το σώμα, προσφέροντας έντονη μυική ενδυνάμωση, σύσφιξη και γράμμωση.

Μέσα από τον έλεγχο του κέντρου σώματος, τα μηχανήματα Pilates δημιουργούν λεπτούς και μακριούς μύς και δυνατούς κοιλιακούς προσφέροντας καλύτερη στάση και κίνηση του σώματος.

Τα μηχανήματα προσφέρουν τα εξής ωφέλη:

  • Βελτίωση της φυσικής κατάστασης και ευλυγισίας
  • ‘Εντονη μυική ενδυνάμωση, σύσφιξη και γράμμωση
  • Δημιουργία λεπτών και μακριών μυών
  • Έλεγχος του κέντρου σώματος, δυνατοί κοιλιακοί
  • Σωστή ευθυγράμμιση, κίνηση & στάση του σώματος
  • Βελτίωση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων
  • Δυνατότερη και πιο ευλίγιστη σπονδυλική στήλη
  • Απαλλαγή απο προβλήματα της σπονδυλικής στήλης
  • Ανακούφιση απο πόνους της μέσης και των αρθρώσεων
  • Έντονη αίσθηση ευεξίας και αναζωογόνησης

Τα μαθήματα με μηχανήματα γίνονται ατομικά ή σε μικρά γκρουπ των 2-3 ατόμων.

Στην περίπτωση που δεν έχετε παρέα για το mini-group μην αγχώνεστε γιατί το Zen Me μπορεί να σας βρεί άλλο 1 ή 2 άτομα απο το studio που να ενδιαφέρονται να κλείσουν τα μαθήματα τους τις ίδιες μέρες και ώρες με εσάς και έτσι να εκμεταλλευτείτε τις ιδιαίτερα χαμηλές τιμές των πακέτων των mini-group.

Εάν πάλι προτιμάτε να έχετε την αμέριστη προσοχή της δασκάλας σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα να αγοράσετε ένα πακέτο με 10-15 ιδιαίτερα μαθήματα για να έχετε καλύτερη τιμή.

To Zen Me προσφέρει ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα με τα μηχανήματα Pilates.


  ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Μόνο για το μήνα Σεπτέμβριο τα παρακάτω είδη μασάζ 50€ απο 60€!


  • Σουηδικό Μασάζ: Ιδιαίτερα ευεργετικό για το νευρικό σύστημα, το σουηδικό μασάζ καταπολεμά το άγχος, την αϋπνία, την υπερκόπωση και τους πονοκεφάλους και προσφέρει ηρεμία και χαλάρωση.
  • Ρεφλεξολογία: Κινέζικη θεραπεία που καταπολεμά φυσικά όλα τα οργανικά προβλήματα μέσα απο την ύπαρξη αντανακλαστικών σημείων στα πέλματα τα οποία αντιστοιχούν σε διάφορα όργανα του σώματος.
  • Λεμφικό Μασάζ: Μασάζ που ενεργοποιεί το λεμφικό σύστημα το οποίο αποβάλλει τις βλαβερές τοξίνες του σώματος και συνίσταται ιδιαίτερα για αδυνάτισμα και καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Μόνο για το μήνα Σεπτέμβριο τα παρακάτω είδη μασάζ 60€ απο 70€!

  • Deep Tissue Massage: Έντονη σωματική θεραπεία που δρα βαθιά στο μυϊκό ιστό, χαλαρώνει τους μυς και απελευθερώνει την ένταση από πιασίματα και χρόνιες μυϊκές παθήσεις.

  • Thai Massage: Γνωστό σε όλο τον κόσμο για τις ευεργετικές του ιδιότητες, το παραδοσιακό, θεραπευτικό thai massage είναι ένα βαθύ massage με πιέσεις που ανακουφίζει απο το στρες και τα πιασίματα.
  • Shiatsu: Ιδιάιτερα ευεργετικό για την καταπολέμηση του άγχους, του αυχενικού συνδρόμου, των πονοκεφάλων, του πόνου της μέσης, των αρθρώσεων και των αθλητικών τραυματισμών.
  • Αγιουβερδικό Μασάζ: Το αγιουβερδικό μασάζ ανακουφίζει απο τους πόνους των αρθρώσεων, της πλάτης, τους πιασμένους ώμους και καταπολεμά τις βλαβερές τοξίνες, δρώντας αντιγηραντικά.

 

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε

με το Zen Me στο 210-3612724

απο Δευτέρα ώς Παρασκευή 12.00 μ.μ. - 8.00 μ.μ.
 

 

Share on facebook

Restore Default Settings
Follow us on Twitter