Wednesday, October 18, 2017
Follow us on Twitter Follow us on Linked In Follow us on Facebook ZEN ME Rules/Κανονισμοί
   
Text Size
image image image

Ανακοίνωση - ZEN ME

 

Δείτε το πρόγραμμα του τρέχοντος μήνα εδώ


1 εβδομάδα απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 36 ευρώ.

2 εβδομάδες απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 56 ευρώ.


Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι
το μάθημα της Σοφίας BODY ART
δεν θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 6/10

ΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΜΑΣ

ΚΑΛΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ!

Το μάθημα Pilates, πέρα από την μυική δύναμη απαιτεί τεχνική, συγκέντρωση, συντονισμό και αυτοέλεγχο. Ο ασκούμενος με τη γνώση των ασκήσεων που του προσφέρει ο εκπαιδευτής, μέσω της λεπτομερής καθοδήγησης και αναπαράστησης αυτών, τις επαναλαμβάνει με σκοπό τον συντονισμό και τον αυτοέλεγχο του σώματος.

Στόχος του πρωινού και μεσημεριανού μαθήματος είναι η εκπαίδευση του μαθητή στο να μπορεί να αφουγκράζεται το σώμα του ώστε να γνωρίζει πως να στέλνει την ενέργεια της άσκησης στην εκάστοτε μυική ομάδα που στοχεύει. Αποκτώντας μεγαλύτερη συνειδητότητα του σώματος του, ο μαθητής αντιλαμβάνεται ποιες ασκήσεις του ταιριάζουν καλύτερα αλλά συνάμα παρατηρεί και την γρήγορη αποτελεσματικότητα αυτών.

Επίσης, το πρωινό και μεσημεριανό τμήμα pilates έχει φυσικοθεραπευτική προσέγγιση ώστε μέσω της ενδυνάμωσης , αφενός να βελτιωθεί η φυσική μας κατάσταση και αφετέρου να αποκατασταθούν πιθανοί τραυματισμοί που τυγχάνει να έχουν προκύψει από έλλειψη άσκησης ή από κακή στάση του σώματος στην καθημερινότητα μας.

Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες και πραγματοποιούνται κάθε Δευτέρα & Τετάρτη 12:00-13:00 και 16:00-17:00 όπως και Παρασκευή 11:00-12:00.

Στα απογευματινά μαθήματα Pilates δουλεύουμε όλες τις μυικές ομάδες χρησιμοποιώντας ειδικά εξαρτήματα όπως (μικρές και μεγάλες μπάλες, λάστιχα κτλ), δίνοντας έμφαση στη κοιλιακή χώρα. Η χρήση των εξαρτημάτων καθιστά τις ασκήσεις δυναμικότερες.

Το πρόγραμμα είναι ιδανικό για σύσφιξη, ελαστικότητα, και σωστή στάση του σώματος. Στόχος μας είναι να μεταμορφώσουμε το σώμα μέσα σ' ένα μήνα.

Στα μαθήματα της Δευτέρας και του Σαββάτου ενεργοποιούμε και δυναμώνουμε όλες τις μυικές ομάδες των ποδιών. Ιδανική γυμναστική να γραμμώσει μια γυναίκα χωρίς την αύξηση μυικού όγκου.

Για δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα μπορείτε να μας καλέστε στο 210-3612724 12:00-20:00.

Προσφορά μήνα: 152 ευρώ 2 μήνες απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων Yoga και Pilates.

 

Page 1 of 34

ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ

1 μάθημα YOGA & 1 μάθημα PILATES δωρεάν για όσους θέλουν να δοκιμάσουν.

ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ

Ενεργοποιήστε την ερωτική σας ενέργεια μέσα όρθιες και καθιστές asanas για ζευγάρια.

ΕΙΔΙΚΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ

10% έκπτωση για τους άνεργους, φοιτητές.

 Με επίδειξη των απαραίτητων εγγράφων.

 

Share on facebook

Restore Default Settings
Follow us on Twitter