Friday, October 20, 2017
Follow us on Twitter Follow us on Linked In Follow us on Facebook ZEN ME Rules/Κανονισμοί
   
Text Size

Ανακοίνωση - ZEN ME

 

Δείτε το πρόγραμμα του τρέχοντος μήνα εδώ


1 εβδομάδα απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 36 ευρώ.

2 εβδομάδες απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 56 ευρώ.


Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι
το μάθημα της Σοφίας BODY ART
δεν θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 6/10

ZEN ME - Pilates Mini Ball

Pilates Mini Ball

Το Pilates Mini-Ball είναι ένα πρόγραμμα Pilates που γίνεται με μικρές μπάλες και γυμνάζει με την ίδια ένταση το πάνω και το κάτω μέρος του σώματος, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην ενδυνάμωση και σύσφιξη των ποδιών και των γλουτών.

Στο Pilates Mini-Ball καμία μυϊκή ομάδα δεν «δουλεύεται υπερβολικά» και το σώμα δουλεύει σαν ένα ολοκληρωμένο σύστημα που βρίσκεται σε αθλητική δραστηριότητα.

Το πρόγραμμα αυτό βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, την  αντοχή, την ισορροπία, το συντονισμό των κινήσεων και την κίνηση των αρθρώσεων.

Δίνοντας έμφαση στην ποιότητα της κίνησης αντί για την ποσότητα, αισθανόμαστε μια αίσθηση αναζωογόνησης και ευεξίας μετά το πρόγραμμα.

Share on facebook

Restore Default Settings
Follow us on Twitter