Pilates Fit Ball

Το Pilates Fitball είναι ένα πρόγραμμα Pilates που γίνεται με μεγάλες μπάλες και γυμνάζει όλο το σώμα δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην ενδυνάμωση και σύσφιξη του κέντρου του σώματος, των κοιλιακών και των ραχιαίων.

Μέσα από την έντονη εκγύμναση των ραχιαίων, το Pilates Fitball δημιουργεί δυνατότερη και πιο ευλύγιστη σπονδυλική στήλη ανακουφίζοντας από τον πόνο της μέσης  και την ένταση των αρθρώσεων.

Το Pilates Fitball τονίζει την ποιότητα έναντι της ποσότητας και σε αντίθεση με τα άλλα είδη γυμναστικής οι ασκήσεις δεν περιλαμβάνουν πολλές επαναλήψεις.

Κάνοντας κάθε άσκηση ολοκληρωμένα με έλεγχο και ακρίβεια, το Pilates Fitball αποφέρει σημαντικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Γυμνάστε το πάνω και το κάτω μέρος του σώματος σας με ασκήσεις pilates με μπάλες. Δυναμώστε τα πόδια σας, αποκτήστε ισορροπία.

Βελτιώστε την στάση του κορμού σας.

Βελτίωση αντοχής, συντονισμού των κινήσεων, ευλυγισίας και κίνηση των αρθρώσεων.

Βοηθά στην αποκατάσταση και μειώνει τους πόνους στην πλάτη.

Αποκτήστε ηρεμία και νοιώστε αναζωογονημένοι.