Ατομικό Πρόγραμμα:

Αποτελεί τον πιο αποτελεσματικό τρόπο προκειμένου κάποιος να μάθει, να εξασκήσει και να τελειοποιήσει την απόδοση του στο Pilates. Ο δάσκαλος αφιερώνει όλη του την προσοχή στις συγκεκριμένες ανάγκες του ασκούμενου και δημιουργεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα για να έχει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Mini Groups:

Μικρά γκρουπ που αποτελούνται από 2-4 άτομα. Τα γκρουπάκια αυτά είναι πιο οικονομικά ανά άτομο από το ατομικό πρόγραμμα αλλά επιτρέπουν την ατομική αξιολόγηση, παρακολούθηση και καθοδήγηση από τον δάσκαλο. Σε αυτά τα μαθήματα, μπορούν να συνδυαστούν ασκήσεις με στρωματάκια και με μηχανήματα.

Προσφέρονται τα εξής προγράμματα:

• Pilates Equipment

• Pilates Mat

• Pilates Weights

• Pilates Flex-bands

• Pilates Mini-Ball

• Pilates Fit-Ball

• Pilates Rings

Τα ραντεβού για personal & mini-groups

γίνονταικατόπιν συνεννόησης με τη reception του Zen Me.

Για πληροφορίες επικοινωνήστε με το 210-3612724 από Δευτέρα ως Παρασκευή 12.00 μ.μ-8.00 μμ.