Για τον συγκεκριμένο χυμό θα χρειαστούμε τα παρακάτω υλικά:
Προπαρασκευή
- Χρησιμοποιήσαμε φρούτα και λαχανικά βιολογικής γεωργίας χωρίς λιπάσματα και χημικά πρόσθετα.
- Πλένουμε καλά τα υλικά μας με άφθονο νερό για να φύγουν οι σκόνες και τα χώματα
Υλικά (κατα προτίμηση βιολογικά)
- 4 καρότα
- 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμα γνωστός για για τη θεραπεία μιας ποικιλίας εσωτερικών διαταραχών, όπως δυσπεψία, λοιμώξεις του λαιμού, κοινά κρυολογήματα ή παθήσεις του ήπατος, καθώς και τοπικά για τον καθαρισμό των πληγών ή την θεραπεία πληγών του
- 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο τζίντζερ για τόνωση και διαυγεια
- 2 πορτοκάλια πλούσια σε αντιοξειδωτική βιταμίνη C και μέταλλα για ενυδάτωση
- 2 λαιμ
- 2 μεγάλα κομμάτια σέλινο
Χρησιμοποιούμε για καλύτερο αποτέλεσμα αποχυμωτή ψυχρής έκθλιψης.
Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών βελτιώνει την υγεία και κάνει το σώμα μας πιο αλκαλικό μεγαλώνοντας το PH και μειώνοντας τις οξειδώσεις του οργανισμού.
TIP: Πιείτε τον χυμό που επιθυμείτε σε ένα γυάλινο ποτήρι και τον υπόλοιπο φυλάξτε τον σε ένα γυάλινο μπουκάλι στο ψυγείο και καταναλώστε τον σε 1 με 2 ημέρες. Πειραματιστείτε με τα φρούτα και τα λαχανικά και βρείτε την γεύση που σας ταιριάζει.
Απολάυστε τον χυμό πριν ή και μετά την αγαπημένη σας άσκηση στο ΖΕΝΜΕ
* Η συγκεκριμένη συνταγή δεν αποτελεί θεραπεία αλλά είναι μια πρόταση υγιεινής διατροφής. Προσέξτε αν έχετε αλεργεία σε κάποιο απο τα υλικά πριν δοκιμάσετε την συνταγή.
