Sunday, September 23, 2018
Follow us on Twitter Follow us on Linked In Follow us on Facebook ZEN ME Rules/Κανονισμοί
   
Text Size

Ανακοίνωση - ZEN ME

 

Δείτε το πρόγραμμα του τρέχοντος μήνα εδώ


 Η γραμματεία της σχολής θα λειτουργεί Δευτέρα με Παρασκεύη από
τις 15:00-20:00.

Ενημερωθείτε για τους κανονισμούς εδώ

PILATES EQUIPMENT GROUPS

 

PILATES EQUIPMENT GROUPS!

Tο zen me φέτος προσφέρει ομαδικά μαθήματα σε μηχανήματα pilates με τη χρήση των springboards και pilates wunda chair.

Το springboard αποτελείται από ελατήρια διαφόρων αντιστάσεων τα οποία προσφέρουν σύσφιξη και ενδυνάμωση όλων των μυών του σώματος και ειδικότερα των μυών της πλάτης και του αυχένα.

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα εκγύμνασης περιλαμβάνει κλασικές ασκήσεις pilates χεριών και ποδιών αυξάνοντας τη δυσκολία τους με τη χρήση των αντιστάσεων.

Το μάθημα συνδυάζει συγχρόνως το μηχάνημα pilates wunda chair.

Ένα ειδικό μηχάνημα pilates με ελατήρια (αντιστάσεις) το οποίο χρησιμοποιείται με σκοπό τη βελτίωση της στάσης του σώματος, την ενδυνάμωση των κοιλιακών, ραχαίων, γλουτών και μηρών.

Απώτερος στόχος μας, σε συνδυασμό με τη συστηματική άθληση του ασκούμενου, είναι η μυϊκή ενδυνάμωση, σύσφιξη και γράμμωση σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Διαθέσιμες ώρες: Δευτέρα και Τετάρτη στις 15:00 μ.μ.

Συμμετοχή στο group έως πέντε άτομα.

Κόστος ανά μάθημα: 10 ευρώ.

Μπορείτε να μας καλείτε για το δοκιμαστικό σας στο 210-3612724 12:00-20:00.

Restore Default Settings
Follow us on Twitter