Wednesday, December 13, 2017
Follow us on Twitter Follow us on Linked In Follow us on Facebook ZEN ME Rules/Κανονισμοί
   
Text Size

Ανακοίνωση - ZEN ME

 

Δείτε το πρόγραμμα του τρέχοντος μήνα εδώ

Προσφορές

  • 1 εβδομάδα απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 36€
  • 2 εβδομάδες απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 56 

Jennifer Peters Seminar Νοέμβριος 2008

Jivamukti Yoga with Jennifer Peters at ZEN ME GREECE

21 November - 23 November — Kolonaki, Athens

H Jivamukti Yoga είναι ένα μοντέρνο και δημιουργικό στυλ yoga που αναπτύχθηκε το 1984 από τους χορευτές-μουσικούς-καλλιτέχνες Sharon Gannon & David Life στη Νέα Υόρκη. Το ιδιαίτερο αυτό στυλ yoga είναι εμπνευσμένο από τη δική τους προσωπική ερμηνεία παραδοσιακών τεχνικών yoga και φιλοσοφιών που σπούδασαν με τους 3 μεγάλους Δασκάλους Yoga: Shri K. Pattabhi Jois, Shri Brahmananda Sarasvati, & Shri Swami Nirmalananda.

Τα μαθήματα Jivamukti Yoga είναι σωματικά έντονα και αποτελούνται από 5 βασικά στοιχεία:

  • Scripture: Μελέτη αρχαίων Σανσκριτικών Κειμένων
  • Bhakti: Προσήλωση σε έναν υψηλότερο -αλλά χωρίς εγωισμό- απώτερο σκοπό
  • Ahimsa: Εμψύχωση και ενδυνάμωση για να ζούμε συνειδητά και να προσφέρουμε κοινωνικά και περιβαλλοντικά
  • Nada Yoga: Μουσική και ψαλμοί που εμπνέουν
  • Dyana: Διαλογισμός

Σε αυτό το 10ώρο Jivamukti Yoga Workshop - που απευθύνεται σε μαθητές μεσαίου και προχωρημένου επιπέδου- θα εξερευνήσουμε αυτό το δυναμικό που βρίσκεται μέσα μας εξασκώντας δυναμικές στάσεις (asanas) με ροή σε συνδυασμό με τα πέντε στοιχεία που προαναφέραμε παραπάνω. Το Workshop περιλαμβάνει kriyas, δηλαδή πρακτικές καθαρισμού που αποβάλλουν τις «ακαθαρσίες» και την άγνοια που επισκιάζουν τη θεϊκή φύση μας και pranayama δηλαδή έλεγχος και απελευθέρωση της ζωτικής μας δύναμης, της αναπνοής. Το workshop αποτελείται από τρία βασικά μέρη τα οποία επικεντρώνονται σε διαφορετικά θέματα:

Πρόγραμμα:

Παρασκευή 19.00-22.00

Όρθιες Ασκήσεις & Ασκήσεις που ανοίγουν τη λεκάνη (Standing Poses & Hip Openers)

Σάββατο 14.30-18.00

Στριψίματα & Λυγίσματα της Σπονδυλικής Στήλης (Twisting & Backbends)

Κυριακή 12.00-15.30

Στάσεις Ισορροπίας & Ανάποδες Στάσεις (Balancing & Inversions)

 

Instructor:

Η Jennifer Peters μεγάλωσε κοντά στη Washington D.C και σπούδασε Νευρολογία (Βachelor απο το Columbia University και Masters από το Princeton University) με διπλή υποτροφία απο το National Institutes of Health & Max Planck Institute. Κατά τη διάρκεια της φοίτησης του πέμπτου χρόνου του Διδακτορικού της Πτυχίου, η πρακτική της στην yoga, έκανε την Jennifer να συνειδητοποιήσει ότι η μακροχρόνια υγεία και ευτυχία δεν προέρχεται απο νέες και βελτιωμένες ιατρικές θεραπείες ή άλλους εξωτερικούς παράγοντες αλλά εξαρτάται μόνο απο εμάς τους ίδιους.

Μέσα απο τη yoga, καλλιεργούμε σταδιακά την ανεξαρτησία μας. Μαθαίνουμε να είμαστε παρόντες και να αναλαμβάνουμε την ευθύνη της νοητικής μας κατάστασης, συντονιζόμαστε με την άπειρη ενέργεια του σύμπαντος και ανακαλύπτουμε την πραγματική ηρεμία μέσα μας και γύρω μας. Μετά απο αυτή τη συνειδητοποίηση, ανεξάρτητα απο τις καταστάσεις με τις οποίες ερχόμαστε αντιμέτωποι καθημερινά, ακτινοβολούμε ευτυχία και εσωτερική γαλήνη.

Η Jennifer έχει συμπληρώσει πάνω απο 800 ώρες εκπαίδευσης διδασκαλίας στη μέθοδο Jivamukti δίπλα στους Sharon Gannon & David Life -ιδρυτές της μεθόδου- αλλά και στον κορυφαίο δασκάλο της μεθόδου Petros Haffenrichter. Επίσης, έχει ολοκληρώσει πάνω απο 300 ώρες εντατικής διδασκαλίας στο σύστημα Ashtanga με τον Richard Freeman, έναν απο τους διασημότερους δασκάλους Ashtanga στον κόσμο. Παράλληλα, η προσωπική της πρακτική περιλαμβάνει Iyengar Yoga, Kirtan, Δυναμικό Διαλογισμό Osho και Διαλογισμό Vipassana όπως διδάχθηκε απο τον S. N. Goenka. Η Jennifer διδάσκει yoga στο Μόναχο απο το 2005.

Restore Default Settings
Follow us on Twitter