Saturday, May 26, 2018
Follow us on Twitter Follow us on Linked In Follow us on Facebook ZEN ME Rules/Κανονισμοί
   
Text Size

Ανακοίνωση - ZEN ME

 

Δείτε το πρόγραμμα του τρέχοντος μήνα εδώ

Προσφορές

  • 1 εβδομάδα απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 30
  • 2 εβδομάδες απεριόριστων ομαδικών μαθημάτων yoga/pilates 56

Εισαγωγή στην Γιόγκα

ZEN ME LOGO

Εισαγωγή στην Γιόγκα - Νιώστε σωματική και ψυχική ευεξία!

Η λέξη yoga προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη yuj που σημαίνει «ένωση του σώματος και του πνεύματος».

Η yoga μας βοηθά να γνωρίσουμε και να αγαπήσουμε το σώμα μας, να μάθουμε να ακούμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες του και να το ενώσουμε με το νου μας.

Η yoga αποτελεί ένα μέσο για να αναπτύξουμε δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία και αυτοσυγκέντρωση.

Μέσα από τις φυσικές ασκήσεις (asanas), η yoga ανανεώνει, αναζωογονεί και θεραπεύει το σώμα, τεντώνοντας και ενισχύοντας τους μυς, τις αρθρώσεις και την σπονδυλική στήλη.

Μέσα από τις αναπνοές (pranayamas), η yoga τροφοδοτεί με οξυγόνο το αίμα, και το αίμα με τη σειρά του τροφοδοτεί όλα τα εσωτερικά όργανα, ενισχύοντας τη φυσική άμυνα του οργανισμού και αποβάλλοντας τοξίνες και ακαθαρσίες.

H yoga είναι ιδιαίτερα ευεργετική για όλες τις ηλικίες καθώς δρά αντιγηραντικά και καταπολεμά σωματικές και ψυχικές ασθένειες όπως το στρες, η αρθρίτιδα, η κατάθλιψη, ο διαβήτης, το άσθμα και η παχυσαρκία.

Γενικότερα, η yoga αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο το οποίο βελτιώνει την υγεία μας και μας βοηθά να καλλιεργήσουμε σωματική, πνευματική και ψυχική ισορροπία και αρμονία.

Restore Default Settings

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι την Παρασκευή 25/05 και
το Σάββατο 26/05 δεν θα πραγματοποιηθούν τα μαθήματα ΒΟDY ART & PILATES LEGS αντίστοιχα.
Τη Δευτέρα το Zen me θα παραμείνει κλειστό λόγω του Αγίου Πνεύματος.

Στείλτε μας τα μηνύματα σας στο info@zenme.gr

Follow us on Twitter