Πιλάτες και Σκολίωση

Πιλάτες και Σκολίωση

Πιλάτες και Σκολίωση  Σκολίωση ορίζεται η παρέκκλιση της σπονδυλικής στήλης η οποία έχει ως αποτέλεσμα την συστροφή των σπονδύλων. Τις...

Άσκηση και Εγκυμοσύνη – Prenatal Yoga Pilates

Άσκηση και Εγκυμοσύνη – Prenatal Yoga Pilates

Η άσκηση στην εγκυμοσύνη βελτιώνει την ποιότητα της ζωής της μέλλουσας μητέρας αφού η έγκυος αντιμετωπίζει την καθημερινότητα της με...