Γραμματεία: Δευτέρα-Παρασκευή: 15:30-20:30 στο +30 210 3612724 ή στο Info@zenme.gr - Κανονισμοί
ZENME Yoga & Pilates Center Αθήνα Γιόγκα Πιλάτες Κολωνάκι | Aerial Yoga| Aerial PIlates | Pilates Reformer | PIlates Equipment | Pilates TRX | Hatha Yoga | Vinyasa Yoga | Functional Training ZENME Yoga & Pilates Center Αθήνα Γιόγκα Πιλάτες Κολωνάκι | Aerial Yoga| Aerial PIlates | Pilates Reformer | PIlates Equipment | Pilates TRX | Hatha Yoga | Vinyasa Yoga | Functional Training
  • Αρχικη
  • Yoga
    • Yoga – Εισαγωγή στην Γιόγκα
    • Hatha Yoga – Χάθα Γιόγκα
    • Vinyasa Yoga
    • Prenatal Yoga – Άσκηση και Εγκυμοσύνη
    • Kids Yoga
    • Aerial Yoga
    • Yoga Personal Training
  • Pilates
    • Εισαγωγή στην μέθοδο PILATES
    • Functional Training – Λειτουργική Προπόνηση
    • Body Art
    • Pilates Equipment
    • Aerial Pilates
    • Pilates Legs – Πιλάτες Πόδια
    • Pilates με Αιωρούμενους Ιμάντες (TRX)
    • Pilates Principles – Αρχές του Πιλάτες
    • Ballet Pilates
    • Pilates Toning Ball
    • Pilates FitBall
    • Pilates Weights
    • Pilates Mini Ball
    • Pilates Flex Bands
    • Pilates Foam Roller
    • Pilates Personal Training
    • Pilates Rings
    • Bodyworks Massage – Σωματικές Θεραπείες
  • Price
  • Προγραμμα
  • Gallery
  • Ομαδα
  • Επικοινωνια
  • OFFERS

Aerial Yoga

You are here: Home / Yoga - Γιόγκα / Aerial Yoga
ZENME Yoga Pilates Center Athens Kolonaki Γιόγκα Πιλάτες Αθήνα Κέντρο Κολωνάκι aerial pilates

H Aerial Yoga είναι μία υβριδική άσκηση η οποία συνδυάζει τις ασκήσεις Yoga με τις ακροβατικές στάσεις των AerialArts. Ένας ειδικός ανθεκτικός τύπος υφάσματος κρεμάται από το ταβάνι βοηθώντας, με απόλυτη ασφάλεια, να εκτελέσουμε τις ασκήσεις yoga με ”ακροβάτικο αέρα”. Το πλήθος των ασκήσεων δίνει τη δυνατότητα παρακολούθησης του μαθήματος τόσο από έναν αρχάριο, όσο και από επαγγελματίες εκπαιδευτές.

Η μέθοδος aerial yoga μας προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση των κοιλιακών, των ώμων, των χεριών, σωστή ευθυγράμμιση, οξυγόνωση του εγκεφάλου και ξεκούραση της καρδιάς (λόγω των ανάποδων στάσεων) όπως και αυτοπεποίθηση χάρη στο αίσθημα ελευθερίας που προσφέρει.

Για τη συμμετοχή σας στο μάθημα απαιτείται:

  • Η αφαίρεση κοσμήματων (δαχτυλίδια, σκουλαρίκια, βραχιόλια, ρολόγια κ.τ.λ.).
  • Αποχή από τα μαθήματα τις τρεις πρώτες μέρες του κύκλου σας για λόγους υγιεινής.
  • Μπλουζάκια κοντομάνικα ή μακρυμάνικα (όχι ΑΜΑΝΙΚΑ) χωρίς μεταλλικά αντικείμενα (αγκράφες, κουμπιά, φερμουάρ) κ.τ.λ.

Η παρακολούθηση του μαθήματος δεν επιτρέπεται σε περίπτωση εγκυμοσύνηςκαι σε όσους πάσχουν από:

  • Yπέρταση
  • Επιληπτικές κρίσεις
  • Οφθαλμολογικές παθήσεις (γλαύκωμα, καταρράκτη, αποκόλληση αμφιβληστροειδούς κ.τ.λ.)
  • Καρδιοαναπνευστικά προβλήματα ή έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε χειρουργική επέμβαση

Σας περιμένουμε για μία δωρεάν δοκιμή!

Twitter
Pinterest
Facebook

Gallery

ZENME Yoga Pilates Center Athens Kolonaki Γιόγκα Πιλάτες Αθήνα Κέντρο Κολωνάκι
ZENME Yoga Pilates Center Athens Kolonaki Γιόγκα Πιλάτες Αθήνα Κέντρο Κολωνάκι
ZENME Yoga Pilates Center Athens Kolonaki Γιόγκα Πιλάτες Αθήνα Κέντρο Κολωνάκι

Recent Posts

  • ΠΡΟΣΦΟΡΑ 31/10 Για όλες τις γυναίκες
  • ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΤΟΥ ΜΗΝΑ
ZENME Yoga & Pilates Center Αθήνα Γιόγκα Πιλάτες Κολωνάκι | Aerial Yoga| Aerial PIlates | Pilates Reformer | PIlates Equipment | Pilates TRX | Hatha Yoga | Vinyasa Yoga | Functional TrainingZENME Yoga & Pilates Center Αθήνα Γιόγκα Πιλάτες Κολωνάκι | Aerial Yoga| Aerial PIlates | Pilates Reformer | PIlates Equipment | Pilates TRX | Hatha Yoga | Vinyasa Yoga | Functional Training
  • Αρχικη
  • Yoga
    • Yoga – Εισαγωγή στην Γιόγκα
    • Hatha Yoga – Χάθα Γιόγκα
    • Vinyasa Yoga
    • Prenatal Yoga – Άσκηση και Εγκυμοσύνη
    • Kids Yoga
    • Aerial Yoga
    • Yoga Personal Training
  • Pilates
    • Εισαγωγή στην μέθοδο PILATES
    • Functional Training – Λειτουργική Προπόνηση
    • Body Art
    • Pilates Equipment
    • Aerial Pilates
    • Pilates Legs – Πιλάτες Πόδια
    • Pilates με Αιωρούμενους Ιμάντες (TRX)
    • Pilates Principles – Αρχές του Πιλάτες
    • Ballet Pilates
    • Pilates Toning Ball
    • Pilates FitBall
    • Pilates Weights
    • Pilates Mini Ball
    • Pilates Flex Bands
    • Pilates Foam Roller
    • Pilates Personal Training
    • Pilates Rings
    • Bodyworks Massage – Σωματικές Θεραπείες
  • Price
  • Προγραμμα
  • Gallery
  • Ομαδα
  • Επικοινωνια
  • OFFERS
ZENME© ATHENS YOGA PILATES CENTER KOLONAKI 2007 - 2019 | All Rights Reserved
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish in the cookie settings.
See our Rules
Cookie settingsACCEPT
Privacy, Rules & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT