kids yoga

Το kids yoga είναιένα πρόγραμμα yoga ειδικά διαμορφωμένο για παιδιά που είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την σωματική τους ανάπτυξη. Οι φυσικές ασκήσεις yoga και stretching σε συνδυασμό με τις αναπνοές, προσφέρουν στα παιδιά σωματογνωσία, δύναμη, ευλυγισία και συντονισμό.

Οι αναπνοές και οι τεχνικές οραματισμού μαθαίνουν στα παιδιά πώς να συγκεντρώνονται, να χαλαρώνουν και να αναπτύσσουν τον αυτοέλεγχο και την αυτοπειθαρχία. Μέσα από ζωντανά παιχνίδια και ασκήσεις, τα παιδιά μαθαίνουν yoga, ενώ συγχρόνως ενεργοποιούν τη φαντασία και τη δημιουργικότητα τους!

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την έναρξη του τμήματος μπορείτε να καλείτε στο 210-3612724 καθημερινά 12:00-20:00.

*Το group θα απαρτίζεται από μικρότερες ηλικίες 3-8 ετών ανάλογα με τα γκρούπ και την συμμετοχή.

Η Yoga είναι μια πρακτική που μπορεί να διαμορφωθεί σύμφωνα με τις ανάγκες της κάθε ηλικίας.Οι ασκήσεις καλλιεργούν στα παιδιά σωματογνωσία και συντονισμό του νού και του σώματος τους.Η yoga βοηθάει τα παιδιά με τον ίδιο τρόπο που βοηθάει τους ενήλικες, δηλαδή βελτιώνει την ευλυγισία, τη δύναμη, την ισορροπία τους. Οι αναπνοές και οι τεχνικές οραματισμού, τους μαθαίνουν διάφορους τρόπους για να χαλαρώνουν, να συγκεντρώνονται και να αναπτύσσουν αυτοέλεγχο και αυτοπειθαρχία. Μέσα απο διάφορες φυσικές ασκήσεις σε μορφή παιχνιδιού, τα παιδιά ενεργοποιούν τη φαντασία τους, απελευθερώνουν την ενέργεια τους  και μαθαίνουν για τη φύση και τα ζώα, σε ένα διασκεδαστικό και ασφαλές περιβάλλον.

Επίσης, οι έρευνες έχουν αποδείξει ότι η yoga βοηθάει πολύ στα παιδιά που πάσχουν απο Attention Deficit Disorder Syndrome (ADDS) μέσα απο την ενίσχυση της αυτοσυγκέντρωσης τους.Τα παιδιά είναι το αύριο οπότε βοηθώντας τα να μεγαλώσουν χαρούμενα και υγιή η yoga μπορεί να δημιουργήσει ένα καλύτερο μέλλον για όλους μας.

Το Kids Yoga είναι ένα ευχάριστο και δημιουργικό πρόγραμμα yoga ειδικά διαμορφωμένο για παιδιά που είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την σωματικής τους ανάπτυξη.Οι φυσικές ασκήσεις yoga και stretching σε συνδυασμό με τις αναπνοές, προσφέρουν στα παιδιά δύναμη, ευλυγισία, συντονισμό και επίγνωση και συνείδηση του σώματος τους.Οι αναπνοές και οι τεχνικές οραματισμού μαθαίνουν στα παιδιά πώς να συγκεντρώνονται, να χαλαρώνουν και να αναπτύσσουν τον αυτοέλεγχο και την αυτοπειθαρχία. Μέσα από αυτό το πρόγραμμα, τα παιδιά βελτιώνουν τη συγκέντρωση τους, ενεργοποιούν τη φαντασία τους και εκτονώνουν την ενέργεια τους μέσα σε ένα ευχάριστο και ασφαλές περιβάλλον.Μέσα από ζωντανά παιχνίδια και ασκήσεις, τα παιδιά μαθαίνουν yoga, μαθαίνοντας παράλληλα για τα ζώα, τη φύση και τη βασική ανθρώπινη ανατομία.