Tα μηχανήματα Pilates μεταμορφώνουν ολοκληρωτικά το σώμα, προσφέροντας έντονη μυϊκή ενδυνάμωση, σύσφιξη και γράμμωση. Μέσα από τον έλεγχο του κέντρου σώματος, τα μηχανήματα Pilates δημιουργούν δυνατούς κοιλιακούς και λεπτούς και μακριούς μυς. 

Επίσης, κάνουν τη σπονδυλική στήλη πιο δυνατή και ελαστική, απαλλάσσοντας από χρόνια προβλήματα της μέσης και των αρθρώσεων. Τέλος, προσφέρουν καλύτερη στάση και κίνηση του σώματος και Βελτίωση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων.

Τα μαθήματα με μηχανήματα Pilates γίνονται είτε ατομικά είτε σε μικρά γκρουπάκια με 2-3 άτομα.

Όλα τα μηχανήματα Πιλάτες είναι από την εταιρεία Balanced Body – Pilates.com