Pilates Foam Roller

Σας περιμένουμε να δοκιμάσετε το πρόγραμμα ασκήσεων με FOAM ROLLER!

Tο FOAM ROLLER είναι ένας κύλινδρος από συμπαγές υλικό και έχει μήκος όσο η σπονδυλική μας στήλη περίπου.

Οι ασκήσεις του Pilates μπορούν να συνδυαστούν με τον ειδικό κύλινδρο με σκοπό την ενδυνάμωση των μυών και την βελτίωση της ισορροπίας και της δύναμης.

Ενδείκνυται για όλους τους ασκούμενους, αφού ο δάσκαλος προσαρμόζει τις ασκήσεις ανάλογα με το επίπεδο των μαθητών.

Ένας κύλινδρος από αφρολέξ ο οποίος χρησιμοποιείται για την εκγύμναση όλου του σώματος.

Χρησιμοποιείται επίσης σε ασκήσεις αποκατάστασης ή μετά από κάθε ολοκλήρωση ενός προγράμματος για την χαλάρωση των μυών.

 Η ομάδα του zen me σας περιμένει!