Archive for Category: Main Studio Classes

  Ένας δυναμικός συνδυασμός Pilates Foam Rollers και βάρη (αλτήρες)

Η διατήρηση μιας τακτικής άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς και να...

To Pilates Weights είναι ένα πρόγραμμα ασκήσεων Pilates που πραγματοποιείται με βαράκια, αυξάνει τη μυϊκή αντοχή και τονώνει το καρδιακό...

Ένας δυναμικός συνδυασμός με:                 1. Foam Roller έναν κύλινδρο από αφρολέξ ο...

Το Pilates Fit Ball είναι ένα πρόγραμμα Pilates που γίνεται με μεγάλες μπάλες και γυμνάζει όλο το σώμα δίνοντας ιδιαίτερη...

  Το bodyART αποτελεί ένα είδος αερόβιας άσκησης εμπνευσμένο από τον αυστριακό χορευτή και δάσκαλο fitness, Robert Steinbacher. Το πρόγραμμα...

Pilates Toning Ball, Μπάλα ενδυνάμωσης 1 kg. Iδανική για ασκήσεις ενδυνάμωσης και αποκατάστασης.

Δυναμώστε και σφίξτε την κοιλιά, τους γλουτούς και τη μέση σας με ασκήσεις Pilates σε στρώμα. Όσο πιο πολύ ασκήστε...